ข้อมูลสุขภาพดีๆ จากทีม RELIFNOW
11 อาหารดี... ช่วยลดเครียด
วันนี้ #อาหมอรี จะมาเล่าให้ฟังว่า มนุษย์วัยทำงานอย่างพวกเราจะปรับเปลี่ยน lifestyle เพื่อรับมือกับ ความวิตกกังวลได้อย่างไร โดยบทความตอนนี้จะเน้นที่การปรับการทานอาหารก่อน ส่วนการปรับlifestyleอื่นๆ...
อ่านต่อ
เมื่อคืนมีเพศสัมพันธ์ ไม่ได้ป้องกัน จะท้องมั้ย?
ยาคุมฉุกเฉิน ชื่อก็บอกแล้ว ว่าเป็นยาคุมประเภทนึง ใช้กินเมื่อฉุกเฉินเท่านั้น แต่กินบ่อยๆไม่ดีนะครับ...
อ่านต่อ
เครียดแล้ว! ทาน 'ยาแก้เครียด' ได้รึเปล่า?
ลุงหมอคะ หนูเครียด ไปซื้อยากินได้มั้ย ? อาหมอรี ตอบเลยว่า ไม่ได้ครับ และจะดี ถ้าอย่าเรียกลุงได้มั้ย ? อาหมอรี ได้ยินทีไร เครียดทุกทีเลยครับ...
อ่านต่อ
DO / DON'T เวลาเกิดภาวะเครียด
วันนี้ อาหมอ “รี” จะพามาดูวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น เพื่อป้องกันภาวะเครียดกัน ตามวิธีง่ายๆในรูปเลยครับ ถ้าชอบ ช่วยแชร์บอกต่อให้เพื่อน ให้คนที่เรารักห่วงใยได้นะครับ...
อ่านต่อ