ข้อมูลสุขภาพดีๆ จากทีม RELIFNOW
แบบไหนเรียกว่า ประจำเดือนมาไม่ปกติ ?
สาเหตุของประจำเดือนมาไม่ปกติเกิดได้หลายปัจจัย เช่น โรคทางสตรี ภาวะเครียด น้ำหนักตัวมากหรือน้อยเกินไปจนทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล และการใช้ยาคุมกำเนิดบางชนิด เป็นต้น ...
อ่านต่อ
ข้อเสียของยาคุมฉุกเฉิน
ยาคุมฉุกเฉินไม่เหมาะกับการคุมกำเนิดแบบใช้เป็นประจำ เนื่องจากมีประสิทธิภาพการคุมกำเนิดเพียง 75%-85% เท่านั้น ทางการแพทย์จึงแนะนำให้ใช้เฉพาะกรณีที่ผิดพลาด เช่น ถุงยางรั่วฉีกขาด หรือ ฝ่ายหญิงถูกกระทำทางเพศโดยไม่ยินยอมเท่านั้น ...
อ่านต่อ
คุณแม่หลังคลอด คุมกำเนิดอย่างไร ?
ปกติแล้วแพทย์ผู้ทำคลอดจะแนะนำว่า ควรงดการมีเพศสัมพันธ์จนกระทั่งมาตรวจหลังคลอดในอีก 5-6 สัปดาห์ เพื่อคุณหมอจะได้ตรวจดูว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่ และหลังจากตัวมดลูกจะเริ่มเข้าอู่และช่องคลอดจะกระชับเข้าที่เรียบร้อย รวมทั้งน้ำคาวปลาหมดไปแล้ว จึงสามารถเริ่มมีเพศสัมพันธ์ได้ ...
อ่านต่อ
คุมกำเนิด แต่ละวิธีเหมาะกับใคร?
การคุมกำเนิดมีหลายวิธี แล้วจะเลือกวิธีไหนดีถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเรา ลองพิจารณาจากข้อมูลนี้เบื้องต้นครับ ...
อ่านต่อ
ลืมกินยาคุมกำเนิดไม่ต้องตกใจ เรามีวิธีแก้ไขได้
หากลืมกินยาคุมช่วงเม็ดที่มีฮอร์โมน (ไม่ว่าแบบ 21หรือ28เม็ด) ควรปฏิบัติตามนี้ ...
อ่านต่อ
เรื่องเกี่ยวกับ ยาคุมกำเนิด ที่ยังเข้าใจผิด (ตอนที่ 2)
ยาคุมกำเนิดชนิดเม็ดแบบรายเดือน ประกอบด้วย ฮอร์โมนเพศหญิงสังเคราะห์ 2 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มเอสโตรเจน (Estrogen) กับ กลุ่มโปรเจสติน (Progestin) สามารถออกฤทธิ์ได้คล้ายกับฮอร์โมนเพศในร่างกาย แต่ไม่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค ...
อ่านต่อ
เรื่องเกี่ยวกับ ยาคุมกำเนิด ที่ยังเข้าใจผิด (ตอนที่ 1)
การคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมาก คือ การใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบรายเดือน แต่ละยี่ห้อจะมีปริมาณฮอร์โมนไม่เท่ากัน รวมถึงฮอร์โมนรุ่นใหม่รุ่นเก่าต่างกันไป ซึ่งสภาพร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนก็ตอบสนองต่อยาคุมไม่เท่ากัน ส่งผลให้พบผลข้างเคียงมากน้อยต่างกันได้...
อ่านต่อ
"สิวเรื้อรัง" ปัญหากวนใจระยะยาว
สิวมักจะเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น สำหรับผู้หญิงเริ่มที่ช่วงอายุ 14-17 ปี และผู้ชายเริ่มในช่วงอายุ 16-19 ปี โดยระดับฮอร์โมนแอนโดรเจน จะมีระดับสูงในช่วงวัยรุ่น ทำให้เราพบสิวในช่วงอายุนี้มากกว่าช่วงอื่น...
อ่านต่อ
11 อาหารดี... ช่วยลดเครียด
วันนี้ #อาหมอรี จะมาเล่าให้ฟังว่า มนุษย์วัยทำงานอย่างพวกเราจะปรับเปลี่ยน lifestyle เพื่อรับมือกับ ความวิตกกังวลได้อย่างไร โดยบทความตอนนี้จะเน้นที่การปรับการทานอาหารก่อน ส่วนการปรับlifestyleอื่นๆ...
อ่านต่อ
เมื่อคืนมีเพศสัมพันธ์ ไม่ได้ป้องกัน จะท้องมั้ย?
ยาคุมฉุกเฉิน ชื่อก็บอกแล้ว ว่าเป็นยาคุมประเภทนึง ใช้กินเมื่อฉุกเฉินเท่านั้น แต่กินบ่อยๆไม่ดีนะครับ...
อ่านต่อ
เครียดแล้ว! ทาน 'ยาแก้เครียด' ได้รึเปล่า?
ลุงหมอคะ หนูเครียด ไปซื้อยากินได้มั้ย ? อาหมอรี ตอบเลยว่า ไม่ได้ครับ และจะดี ถ้าอย่าเรียกลุงได้มั้ย ? อาหมอรี ได้ยินทีไร เครียดทุกทีเลยครับ...
อ่านต่อ
DO / DON'T เวลาเกิดภาวะเครียด
วันนี้ อาหมอ “รี” จะพามาดูวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น เพื่อป้องกันภาวะเครียดกัน ตามวิธีง่ายๆในรูปเลยครับ ถ้าชอบ ช่วยแชร์บอกต่อให้เพื่อน ให้คนที่เรารักห่วงใยได้นะครับ...
อ่านต่อ